지금! 인생을 새로 시작하라
지금의 내인생이 마음에 들지 않을때, 인생 리셋하고 싶을때~ 무기력과 우울증, 게으름으로 꿈꾸던 일을 계속 미루고 또 미루고, 그 결과치로 고통받고 고통받고를 반복하며 지금에 있다. 나는 이 고통을 미래에도 안고, 지금과 같은 고통을 느낄 것인가!! 내가 원하는 인생으로 새롭게 시작하길 원한다면~어떻게 해야할까? 1.12개월후 이뤄졌으면 하는 한가지를 정해라.(개인적인 것과 일적인 것 각각 1개씩) *5kg 감량, 연애하기, 결혼하기, 운전하기, 여행... *나만의 사업시작하기, 취직, 직무관련 자격증 취득, 책쓰기... 2.이루고난 후의 기쁨과 가족, 주위에 줄수 있는 영향력을 가슴 두근거리는 희열을 느끼며 상상해라. 3.정한 목표로 가게 해주는 행동을 적고ㅡ>실천 하겠다고 다짐해라. 4.목표성취를 위..
2023. 7. 17.
바로 행동하세요
로케트처럼~발사! 5,4,3,2,1~~~바로 실시 행동하십시오! 고민되거나, 해야 할 일이거나,,로켓이 발사되는 것처럼 바로 행동하세요~ 계속 행동하다 보면~~~자존감도 높아지고, 변화된 성공으로가는 나를 발견하게 됩니다. 주위에서 자존감이 높아지는 방법에 무엇이 있겠냐고 물어볼 때가 있습니다. 그럴때면 나는 /작은 성공의 쌓임/ 이라고 말하고 싶습니다. '나는 왜이럴까, 나는 왜 이것밖에 안될까, 할수 있는 일이 없는 거같고 몸도 마음도 무거워 한없이 가라앉고 작아지는 내가 느껴질때,,,' 이 때에 필요한 것이 할수 있는 육체의 작은 노동을 해보는 것입니다. 방청소, 화장품 정리, 빨래하기, 목욕하기, 세차하기...소소한 일을 해 집중하는 것입니다, 하고 나면 이루어진 결과물이 보입니다. 여기서 포..
2023. 7. 17.
66일 습관혁명
66일은 당신의 능력을 향상시킨다! 다시 시작할수 있는 힘을 주는 책입니다. 인생을 바꾸는 5가지 습관의힘~생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀝니다. 어떤 습관을 갖고 있느냐에 따라 하루가 달라지고, 생활이 달라지며 인생이 달라집니다. 66일이 지나면 우리 몸은 임계점에 도달하여 관성의 힘으로 스스로 행동하게 되고, 이것이 습관으로 정착하여 인생을 변화시킨다고 설명합니다. 또한 인생을 변화시켜줄 다섯 가지 습관- '독서혁명', '쓰기혁명', '의식혁명', '운동혁명', '관계혁명'을 제시하고 있습니다. 여기에는 좋은 습관으로 꿈을 이루고 성공적인 인생을 살아온, 동서양의 인물들의 이야기를 예로 들고 있는데요, 조선 실학자 정약용을 조선 최고의 선비로 만..
2023. 7. 17.
