콜라겐1 콜라겐(Collagen) 많은 음식 콜라겐은 피부 건강에 있어 중요한 역할을 합니다. 주로 피부 중간층 또는 진피층에서 피부의 탄력감 형성을 도와줍니다. 이렇게 중요한 역할을 하지만 연령이 높아질수록 그 수가 감소되기에 피부 주름, 탄력 저하의 원인이 될 수도 있수 있습니다. 건강한 피부 유지를 위해 도움이 되는 콜라겐 많은 음식 5가지에 대하여 말씀 드리겠습니다. **콜라겐 많은 음식 첫번째, 잎 풍부한 녹색채소 케일, 샐러리 등의 잎 많은 녹색 채소들은 신체 속에 콜라겐 전구체를 높이는 기능을 지녔습니다. 더불어 엽록소, 항산화 성분, 비타민C 등도 많이 피부 건강에 좋은 대표 식품으로 뽑히죠. 콜라겐 많은 음식 두번째, 콩들 검은콩, 강낭콩, 병아리콩 등 여러 콩들은 100g당 50g 정도의 콜라겐이.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
